An riga an rubuta kuma an faɗi sau da yawa cewa osteochondrosis na mahaifa, cervicothoracic da lumbar kashin baya ba cuta ba ne a kanta. Wannan, idan kuna so, shine "la'anar jinsin mu". Mutum, a matsayin nau'in halitta, yana tafiya da ƙafafu biyu kawai kusan shekaru miliyan biyu, har ma da ƙasa. Wannan, daga ra'ayi na juyin halitta, har yanzu shine "tsakiyar hanya". Ba a san abin da sabon nau'in anatomical na ci gaban kashin baya za mu zo a cikin shekaru miliyan ba.
A halin yanzu, osteochondrosis shine cutar da aka fi sani da tsarin musculoskeletal, kuma likitoci na fannoni daban-daban suna fuskantar shi. Mafi sau da yawa, waɗannan su ne masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali da kuma neurologists, tun da tare da rikitarwa na osteochondrosis, nau'i-nau'i iri-iri na cututtuka na iya faruwa, wanda za'a tattauna a kasa.
Osteochondrosis - abin da yake da shi?
Kada ku faɗi kalmomin "osteochondrosis na kowa", saboda wannan ba gaskiya bane. Osteochondrosis a cikin mafi kyawun tsari shine tsarin tsufa na al'ada da rashin ruwa na fayafai na intervertebral, wanda, a cikin al'ada, ba ya haifar da wani gunaguni. Wannan yana yiwuwa a cikin tsofaffi masu ƙarfi waɗanda ke wayar hannu, suna da matsayi mai kyau kuma ba su da nauyi fiye da kima. Suna yin gymnastics, yin iyo, suna guje wa ɗaga nauyi, kuma suna jagorantar abin da za a iya kira "salon lafiya. "
Idan muka magana game da osteochondrosis na kowane bangare na kashin baya, a matsayin cuta, muna nufin ko da yaushe da rikitarwa hanya, wanda ya sa daban-daban gunaguni da kuma bayyanar cututtuka. Kuma a cikin wannan, kashin mahaifa yana da rauni fiye da sauran sassan da ke cikin ƙasa. Tabbas, yankin mahaifa yana da ƙananan kaya - kawai kai, amma a lokaci guda, vertebrae na yankin mahaifa ya fi wayar hannu fiye da sauran, kuma a lokaci guda ba su da yawa.
Duk wannan ya sa raunuka na yankin mahaifa tare da rikitarwa na osteochondrosis sun fi bayyana. Kusan kai yana haifar da gaskiyar cewa ciwon kai yana faruwa, wanda, ba shakka, ba ya faruwa tare da raunuka na yankin lumbar. Bugu da ƙari, dole ne a tuna cewa yana cikin tsakiyar canal na mahaifar mahaifa cewa kashin baya ya wuce, wanda ya shafe duk hanyoyin da ke cikin ciki. Sabili da haka, tare da cututtuka na matsawa na canal na tsakiya, majiyyaci na iya samun gurguwar hannaye da ƙafafu, har zuwa cikar rashin motsi, rage jin daɗin fata a cikin jiki, da rashin aiki na gabobin pelvic. Duk wannan yana iya a halin yanzu ya sa mutum ya zama nakasa, alal misali, tare da karaya na kashin mahaifa ( nutsewa a kan kai a kananan wuraren da ba a sani ba).
Tabbas, irin wannan hadaddun raunuka ba su da alaƙa da osteochondrosis: marasa lafiya sun fi damuwa da wasu alamun. Yadda za a bi da kuma warkar da osteochondrosis na mahaifa kashin baya? Ba shi yiwuwa a warkar da shi. Don yin wannan, tun daga ƙuruciya, kawai ƙi motsa ƙafafu biyu, da kuma rarrafe a kan kowane hudu, ko rayuwa a cikin teku, kamar dolphins. Sai kawai nauyin da ke kan faifan intervertebral zai zama kaɗan, ko ma ba ya nan gaba ɗaya.
Kawai exacerbations na osteochondrosis za a iya warke, kuma domin wannan kana bukatar ka san ba kawai su ãyõyinsu da bayyanar cututtuka, amma kuma hadarin dalilai.
Game da abubuwan haɗari
A cikin yanayin kashin baya na mahaifa, a fili, ɗaga ma'auni a kan kafada ba zai taka muhimmiyar rawa ba a cikin abin da ke faruwa na ciwo mai zafi kamar yadda yake a cikin ƙananan baya. Wadanne yanayi da cututtuka zasu iya taimakawa wajen bunkasa alamun osteochondrosis na mahaifa? Ga mafi yawan yanayi:
- Flat ƙafafu, duka na tsaye da kuma masu jujjuyawa. Kashin baya shine sanda mai sassauƙa, mai lanƙwasa. A cikin yanayin da baka na ƙafar ba ya damewa, kuma a lokacin mataki babu wani motsi na "lastic" na kashin baya, amma buguwa, to wannan bugun tare da "kalaman", kamar bulala, ya hau sama. , kuma an kashe shi daidai a cikin yankin mahaifa, a wurin canjin craniovertebral. A nan ne duk kuzarin ke tafiya. Saboda haka, gudu tare da lebur ƙafa yana kaiwa ga bayyana canje-canje a cikin intervertebral fayafai.
- Raunin na yau da kullun. Waɗannan su ne, da farko, zamewa akan kankara a lokacin hunturu, faɗowa a bayan kai, da kuma bugun kai akai-akai akan ƙananan ƙofa, wanda galibi ana samun su a cikin mutanen da tsayinsu ya fi matsakaici.
- Sanye manyan huluna na hunturu, manyan salon gyara gashi da tarin kayan adon mata. Duk wannan yana haifar da gajiyar tsokoki na wuyansa, abin da ya faru na spasm na yau da kullum, cututtuka na jini, da ci gaba da ciwon kai da ciwon baya.
- Rayuwa mai zaman kanta, aikin "zamantawa", kasancewar taurin kai a cikin babba thoracic da kashin mahaifa.
Ba za mu lissafa takamaiman abubuwan haɗari da ke faruwa a marasa lafiya marasa lafiya ba. Wadancan dalilai ne na tabarbarewar yanayin da ake samu a cikin talakawa, mutane masu lafiya.
Alamomi da alamun osteochondrosis
Alamomin osteochondrosis na kashin mahaifa suna da yawa sosai. Likitoci kaɗan ma sun san cewa gabaɗayan ɓarna na rami na ciki (splanchnoptosis) ko hanta, wanda sau da yawa ana kuskuren gano shi azaman karuwa, na iya zama saboda osteochondrosis na yankin mahaifa. A wannan yanayin, jijiyar phrenic yana fushi kuma dome na diaphragm, kwangila, ya fadi.
A sakamakon haka, hanta yana "kore" daga hypochondrium. Amma akwai wasu, mafi "na al'ada" bayyanar cututtuka na mahaifa osteochondrosis - zafi da tsoka tashin hankali. Ba za mu yi magana game da bayyanar cututtuka na hernias da protrusions na cervical kashin baya - wani labarin dabam ya keɓe ga wannan. Bari muyi magana game da asibitin da ke faruwa tare da "dukan" fayafai na intervertebral, musamman tun da irin waɗannan yanayi sun fi kowa.
Cervical osteochondrosis yana haifar da ciwo a wuyan kanta. Ana nuna ciwon tsoka ta hanyar ci gaba da ciwo mai zafi na ƙananan ƙarfi. Yana kara girma ta hanyar juyawa da karkatar da kai. Sau da yawa tare da taurin kai a yankin suboccipital.
Ciwon kai a cikin osteochondrosis na yankin mahaifa kusan koyaushe yana cikin yanayin ciwon kai na tashin hankali. Harin yana daukar awoyi da yawa har ma da kwanaki a jere. Ciwon yana tasowa daga wuyansa ta cikin occiput zuwa temples, kuma yana rufe kwanyar kamar kullun ko kwalkwali. Tare da wannan ciwo, ƙarfin aiki ba ya sha wahala, amma idan radicular bayyanar cututtuka sun haɗa da shi, to, suna samun halin harbi, kuma yana da zafi sosai don motsa kai.
Ciwon "Vertebral Artery"
Da yake magana game da osteochondrosis na mahaifa, mutum ba zai iya kasa ambaton wannan al'adar bayyanar rashin isasshen cerebrovascular wanda ya haifar da osteochondrosis na mahaifa. Alamominsa sune amai da tashin zuciya, dizziness da rashin daidaituwa. Akwai hayaniya a kai da kuma cikin kunnuwa (tinnitus), a lokuta masu tsanani akwai matsalar magana (dysarthria), rikicewar haɗiye. Mafi sau da yawa akwai cututtuka na gani iri-iri ("ƙuda"), ciwon kai. Wani lokaci akwai digo - hare-hare, a lokacin da mutum ba ya rasa hankali, amma ya fadi, sa'an nan kuma ya tashi da sauri.
Matsi daya daga cikin jijiyoyin kashin baya na iya faruwa yayin barci. A yayin da mutum ya sake jefa kansa a lokaci guda kuma ya juya shi gefe ɗaya, to, an danna jijiyar vertebral a kan kashin baya na farko - atlas contralaterally, wato, daga gefe guda.
Idan ka kwanta haka na dan wani lokaci, to da safe idan aka yi kokarin tashi daga kan gadon, akwai tashin hankali mai tsanani, tashin zuciya, amai, tafiya da rashin daidaituwa. A wasu lokuta, rashin lafiyan "mafi girma" kuma yana tasowa - alal misali, amnesia na wucin gadi na duniya, wanda kawai mai haƙuri ba ya tuna da wani abu.
Akwai kuma cututtuka masu yawa na jijiyoyin jini da alamun bayyanar cututtuka, waɗanda za mu lissafta su a taƙaice, suna nuna alamun binciken binciken su, don mai karatu na labarin ya yi tunanin kuma ya "gwada" waɗannan alamun da kansa idan ba zai iya zuwa wurin likitan kwakwalwa ba:
- Ƙarƙashin ƙwayar tsoka na kai (sau da yawa yana faruwa a cikin marasa lafiya fiye da shekaru 50, musamman a cikin mata bayan menopause). Akwai raɗaɗi, damuwa na hankali a bayan kai, tare da auricle. Ciwon yana da zafi, karyewa a yanayi, duka a cikin wuyansa da bayan kai, akai-akai, kuma ƙarfinsa yana hade da tsayin daka. Ƙara ta hanyar juya kai zuwa gefen da ke da lafiya;
- Scalenus ciwon baya - yana bayyana kansa a cikin marasa lafiya tare da ƙarin "haƙarƙarin mahaifa".
Akwai tashin hankali a cikin hankali da "jarrafe" a cikin hannu, da blanching da sanyi, wani lokacin kumburi da hannu, bayyanar rauni, hypotrophy na tsokoki na hannu, kazalika da rauni na bugun jini a wuyan hannu. A cikin lokuta masu tsanani, ciwon gurguwar ci gaba, ko paresis na tsokoki na hannu, na iya faruwa. Marasa lafiya ba za su iya tuka mota ba, suna barci a gefen ciwo, ba za su iya ɗaga nauyi ba, kuma suna aiki da hannayensu sama (labule masu rataye, plastering). Har ila yau, akwai gunaguni na taurin kai da zafi a wuyansa, matsayi na tilastawa da safe.
- Ciwon ƙwayar tsoka ta tsakiya. Na farko, akwai ciwo a cikin kafada, a cikin yankin scapula, sa'an nan kuma hypotrophy tsoka ya fara a can. Tsarin yana da alaƙa da lalacewa ga dogon jijiya na gangar jikin da jijiyoyin wuyan wuyansa;
- Ciwon kafada-costal (levator levator syndrome na tsoka mai ɗaga scapula). Na farko, ciwo mai zafi ya bayyana, a cikin yankin scapula, wanda "buzz". Suna ba da kafada, akwai kuma ciwo a wuyansa, wanda sau da yawa yana ciwo "a cikin yanayi. "Yawancin lokaci ana jin kullun lokacin motsi scapula.
Don haka, a bayyane yake cewa yawancin matakai da suka fara a cikin wuyansa ko a kusa da tsarinsa suna bayyana "a gefen", misali, a cikin yanki na hannun. Wannan yana buƙatar tunani da ƙwarewa daga likita. A halin yanzu, ganewar asali na rikitarwa na osteochondrosis ya zama mafi sauƙi, musamman tare da gabatarwar MRI a cikin aikin asibiti.
Maganin osteochondrosis na mahaifa
Maganin zamani na cervicalgia na asalin vertebrogenic da haɗin gwiwa da kuma ciwon tsoka yana ba da gajeren darussan magani. Jiyya na exacerbations na osteochondrosis na cervical yankin da sauri fassara a cikin wani lokaci na Fade exacerbation, wanda babban hanyoyin da magani ne kinesiotherapy da physiotherapy.
Maganin shafawa da magunguna don haɓakawa
Kamar yadda kuka sani, "alurar rigakafi", maganin shafawa, har ma da blockades ba a soke ba. Amma wuyansa shine mayar da hankali ga babban adadin jijiyoyi, tasoshin jini, filaye masu zaman kansu, fascia. Sabili da haka, ana yin shinge a ƙasa akai-akai a nan fiye da ciwo mai tsanani a baya ko ƙananan baya. Bugu da ƙari, fata na bakin ciki a wuyansa yana ba da damar gels, creams da man shafawa don ɗaukar sauri fiye da kashin lumbar.
Daga cikin kwayoyi, ana amfani da nau'ikan injectable na NSAIDs, zai fi dacewa zaɓi, masu shakatawa na tsoka na aikin tsakiya, bitamin na rukunin "B".
Dole ne a tuna cewa idan ana amfani da NSAIDs, to yana da mahimmanci don kare mucosa na gastrointestinal tract ta amfani da magungunan antisecretory a lokacin jiyya.
Dangane da maganin gida, a halin yanzu akwai man shafawa, gels da creams masu ɗauke da NSAIDs, kudan zuma da dafin maciji, da kuma abubuwan da ke sanyaya da kuma kawar da zafi. Babban abu shine kada a yi amfani da man shafawa mai zafi sosai. Suna iya haifar da karuwar hawan jini, jajayen fuska, har ma da matsalar hawan jini a cikin tsufa. Jiyya tare da man shafawa yana da kyawawa don za'ayi prophylactically, ba tare da jira na gaba exacerbation.
Game da Shants abin wuya
A cikin matakan farko, a cikin mataki mai tsanani, wajibi ne don kare wuyansa daga motsi maras muhimmanci. Kwancen Shants yana da kyau ga wannan. Mutane da yawa suna yin kuskure biyu lokacin siyan wannan abin wuya. Ba su zaɓe shi gwargwadon girmansa, wanda shine dalilin da ya sa kawai ba ya cika aikinsa kuma yana haifar da rashin jin daɗi.
Kuskuren gama gari na biyu shine saka shi don dalilai na rigakafi na dogon lokaci. Wannan yana haifar da rauni a cikin tsokoki na wuyansa, kuma kawai yana haifar da ƙarin matsaloli. Akwai kawai alamomi guda biyu don abin wuya, a gaban abin da za a iya sawa:
- Bayyanar ciwo mai tsanani a cikin wuyansa, taurin kai da yada ciwo zuwa kai;
- Idan za ku yi aikin jiki a tsakanin cikakken lafiya, wanda akwai haɗarin "jawo" wuyan ku da kuma kara tsanantawa. Wannan shi ne, alal misali, gyaran mota lokacin da kake kwance a ƙarƙashinta, ko wanke tagogi lokacin da kake buƙatar miƙewa da ɗaukar wurare marasa dadi.
Wajibi ne a saka abin wuya ba fiye da kwanaki 2-3 ba, tun da tsayin daka zai iya haifar da stasis na venous a cikin tsokoki na wuyansa, a lokacin da lokaci ya yi don kunna mai haƙuri.
Kunna haƙuri
Kinesiotherapy (jiyya ta motsi) ya ƙunshi motsa jiki na warkewa, iyo. Gymnastics ga osteochondrosis na mahaifa kashin baya ba a directed ko kadan a fayafai, amma a kewaye tsokoki. Ayyukansa shine sauƙaƙe spasm tonic, inganta kwararar jini, da kuma daidaita fitowar venous. Wannan shine abin da ke haifar da raguwar ƙwayar tsoka, raguwa a cikin tsananin zafi da taurin baya.
Tare da tausa, iyo, acupuncture zaman, ana nuna siyan katifa na orthopedic da matashin kai na musamman. Matashi don osteochondrosis na kashin mahaifa ya kamata a yi shi da wani abu na musamman tare da "ƙwaƙwalwar siffar". Ayyukansa shine shakatawa tsokoki na wuyansa da yankin suboccipital, da kuma hana tashin hankali na jini a cikin dare a cikin basin vertebrobasilar.
Kaka wani muhimmin mataki ne a cikin rigakafi da kuma kula da samfurori da na'urori na physiotherapy na gida - daga na'urorin infrared da Magnetic, zuwa mafi yawan masu amfani da allura da ebonite fayafai, wanda shine tushen raunin wutar lantarki a lokacin tausa wanda ke da tasiri mai amfani akan mai haƙuri.
Menene na gaba?
Kididdiga ta nuna cewa mutanen Bahar Rum, wadanda sau da yawa kuma a kowane zamani suna yin iyo a cikin teku, yanayin da cututtuka na tsarin musculoskeletal ya fi sau da yawa.
Duk da haka, tushen rigakafin osteochondrosis, ban da kawar da abubuwan haɗari, wajibi ne a sanya abinci mai kyau, wanda ya dogara da madara-madara, abinci mai shuka, abincin teku, fiber, da ruwa mai yawa. Wannan zai rage tsarin rashin ruwa da ke da alaka da shekaru na fayafai na intervertebral, da kuma kula da wuyansa lafiya da baya har zuwa shekaru mafi girma.